月子宝宝怎么带可以睡整觉

每个宝宝都是独一无二的个体，有些孩子一到两岁就会在夜里醒来，这很正常。一些高度敏感的孩子，要到四五岁才能睡整觉。那么月子宝宝怎么带可以睡整觉呢？

对于孩子来说，所谓的全睡眠，不仅仅是指睡到天亮。一般来说，整体睡眠分为：小整体睡眠：连续睡眠6-7小时；充分睡眠：宝宝晚上睡着后，第二天天亮才起床。因为生物特性，宝宝经常醒来就决定了环境的安全，而此时宝宝的神经系统不发达，睡眠周期短，浅睡眠的比例更长，而且他们经常醒来。

1.每天保证宝宝在白天时牛奶及辅食的摄入量，从而可以减少宝宝夜晚睡眠期间因饥饿而醒，破坏整个睡眠。

2.尽量取消没有必要的夜奶，在宝宝夜里醒来时可以给予安慰，给宝宝需要的安全感，帮助他入睡。

3.它可以帮助宝宝有计划、有规律地吃、玩、睡，并在白天睡眠间隔安排小睡等。所有这些都可以帮助宝宝有规律地工作和休息。

4.建立“睡前仪式”，帮助宝宝按摩抚摸，增进亲子关系，帮助宝宝放松。

5.有意识地避免高强度的安抚，对宝宝使用科学合适的安抚方法。