孕晚期益生菌什么时候吃最好

很多孕妇受到身体激素水平变化的影响，会出现肠胃蠕动减慢的情况，从而导致便秘症状的发生。所以孕妇在孕期会通过服用益生菌来帮助调理肠胃，这样就能有效改善孕期便秘症状，那么，想问一下孕晚期益生菌什么时候吃最好？

孕妇孕晚期出现肠道蠕动减慢的问题后，可以通过服用益生菌来帮助调节肠胃。而通常在晚上睡觉前服用益生菌的效果会更好，孕妇也可以在饭前或饭后服用，这样都是能够起到调节肠胃的效果的，可以有效预防孕晚期便秘症状的发生。

孕妇在冲泡益生菌时，还要注意冲泡的水温不宜过高，水温过高的话，可能会破坏益生菌的成分，这样就无法达到调理肠胃的效果。孕妇还要注意不要自行盲目服用益生菌，最好是在医生的指导下服用，以免服用不当给胎儿发育造成不良影响。

另外，孕妇孕晚期还要注意饮食营养的补充，合理搭配膳食，确保充足的营养摄入，还要避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，以免引起身体肥胖导致巨大儿的出现，这样可能会增加后期分娩的难度，甚至导致难产现象的发生。