月经少要怎么调理

女性都要重视月经的情况，平时需要观察月经量、月经周期以及经血的颜色。有些女性会出现月经量少的现象，这就需要找到原因，然后及时的进行调理，以便让月经尽快的恢复正常。那么，月经少要怎么调理呢？

女性的月经比较少的话，可以一般治疗，比如调整饮食，对整个生活状态进行调整。大家应该注意休息，不要总是避免熬夜，最好是保持每天的体育锻炼。在平时多吃点富含营养的新鲜蔬菜和水果，不过尽量吃烟熏、油炸食物。

如果月经少是因为疾病导致的，就需要做药物治疗了。在身体缺乏激素的时候，可以通过药物来补充雌、孕激素。这就能够促进子宫内膜的增厚，进而增加经血量。另外，大家还可以使用中成药物进行调理。

女性朋友的精神状态，也会对月经产生影响，所以平时要放松心情，避免出现不良情绪，例如焦虑、紧张、悲伤以及愤怒等。如果经常情绪不佳的话，就很容易导致身体的内分泌失调，进而让月经出现异常。要是已经有了内分泌失调的情况，需要就医检查，比如做一次激素六项检查，而后再进行治疗。