孕酮低怎么调理才好

孕酮低，这个情况一旦出现，不少女性还是很重视的，尤其是担心这个孕酮低会对自己的身体造成一定的影响，所以平时还是很重视进行调理的。当然调理还是要讲究一些方法的。那么，孕酮低怎么调理才好？

孕酮低想要好好进行调理是可以的额，一般建议从是三个方面来调理的，比如进行适量的运动，借助饮食进行调节，必要的时候可以就医选择药物治疗的。对于女性来说可以进行跳绳，慢跑，还有瑜伽等运动的，这些比较适合孕酮低的女性。

但是要注意的是，尽管运动对于孕酮低的女性有好处，但是一定要身体允许的条件下，去做一些有氧运动，这样是可以提升女性体质的，从而对于改善孕酮低的症状有很大的帮助。平时的饮食也是很重要的，尤其要多吃一些维生素c含量比较高的水果。

这些水果主要有柚子，草莓等。除了水果，孕酮低的女性还可以多吃一些豆腐，豆浆以及蜂王浆等食物的，这些食物对于调节女性的孕酮低是有很大帮助的。此外如果是黄体功能不足引起的孕酮低，这个就需要就医服药来治疗的。