小孩子腿疼吃什么补钙

钙对人体非常的重要，尤其是对处于发育期的小孩子来说，要是缺钙的话，就会影响到身体的发育。因此家长们必须要注意孩子是否缺钙，一旦有缺钙的情况发生，就必须要予以重视。那么，小孩子腿疼吃什么补钙呢？

小孩子出现腿疼的情况，有可能是缺钙导致的。要是想为孩子补钙的话，最好是通过调整因素来补钙，这是最为安全的。平时多给孩子准备含钙多的食物，例如牛奶、鸡蛋以及肉类等。而且还需要多给孩子吃豆制品，比如豆浆、豆腐。

豆腐里面不仅含有很多的优质蛋白质，而且钙元素含量也颇为丰富，还比较容易消化，所以它非常适合给孩子补钙。另外，可以补钙的食物还有紫菜，它所含的钙、碘元素很多。经常食用的话，不仅能补钙，还可以预防缺碘。

如果孩子的缺钙情况较为严重的话，就不能只是食疗了，还需要服用药物，比如钙剂、钙片等等。另外，家长们要注意，在孩子腿疼的是，虽然有可能是缺钙，但也可能是其它因素导致的，比如骨膜发炎、筋肌膜炎等，也很容易引起腿疼的症状。