已经到预产期怎么才能发动

女性发现自己怀孕之后，便应该计算出预产期，这就能够在临近生产时候，做好各项准备。有不少孕妇在到了预产期的时候，还没有分娩的迹象，这就要通过一些措施来催产了。那么，已经到预产期怎么才能发动呢？

孕妇已经到了预产期，还没有要生的迹象，便可以通过散步来催产。散步能够帮助胎儿入盆，还有松弛骨盆韧带的作用。而且在孕妇散步的时候，应该边走动边按摩腹部。大家要注意，在散步的时候，应该选择空气好的地方，例如公园。

到了预产期还没有动静的话，医生可能就会建议孕妇去爬楼梯。这不但可以锻炼大腿、臀部的肌肉群，而且能够帮助胎儿入盆，促进第一产程的到来。有不少孕妇在爬楼梯以后，宝宝们很快就会开始发动。

女性在到了预产期之后，要是没有生产的症状，也不用太担心，这是比较常见的情况。如果怀孕时间达到了42周的话，就要提高警惕了，这属于过期妊娠，不但对孕妇健康不利，还容易使胎儿出现危险。因此一旦出现了过期妊娠的情况，大家就要立即进行催产。