哺乳期可以吃山楂吗

山楂，这个对身体还是很有益处的。当然，山楂中不仅维生素含量多，从钙含量来看，山楂中的钙含量是比较多的。有很多人喜欢吃山楂，也喜欢用山楂泡水喝的。而且山楂也有一定的药用功效。比如活血化痰，消食等。那么，哺乳期可以吃山楂吗？

处于哺乳期的女性也想吃一点山楂，不过考虑到是哺乳期，这个时候是不能吃山楂的，主要是因为山楂有一个功效，那就是回奶。如果女性在哺乳期吃山楂，会导致奶水变少，也有可能会影响到母乳的质量。

实际上哺乳期有不少食物都有这个回奶功效的。除了山楂，还有韭菜。这里还要提出来有一种调味品，也有一定的回奶作用，那就是味精。所以为什么说哺乳期的女性饮食要清淡，不要加入太多的调味料，大概也就是这个原因。

哺乳期实际上还是比较长的一个时间段。对女性来说，这个期间要吃一些有营养价值的流质食物，尤其是各种汤，排骨汤，鸡汤，猪蹄汤，鱼汤等。这些食物不仅能够让女性获得比较充足的营养，也可以让乳汁变得更多，母乳的质量变得更好。