孩子身体发育迟缓怎么办

孩子身体发育迟缓，这个一般会表现孩子的身高上，所以相对来说孩子的身材会相对矮一些的。因为身材矮小，不少孩子会变得自卑的，这样时间一长，孩子甚至会变得抑郁的。那么，孩子身体发育迟缓怎么办？

发现孩子身体发育迟缓，家长是很担心的，当然最重要的是积极找出引起孩子身体发育迟缓的原因。如果是因为营养摄入不够引起的，这个就需要家长从孩子的日常饮食入手，要注意营养结构上的均衡，还有做好荤素的搭配。

孩子身体发育需要的营养元素，还是很多的，所以这个营养的摄入一定要跟上。家长特别要注意给孩子补钙的，平时要保证孩子每天都能喝上牛奶，或者吃一些乳制品。当然还有虾子以及一些深海的鱼类，这些钙质含量都是很丰富的，适合给孩子吃的。

很多家长会忽视孩子的日常活动，实际上想要改善孩子身体发育迟缓，一定要注意每天保证孩子两个小时的活动，而且还要多晒太阳的，这个对于孩子是很有好处的。家长发现孩子晒太阳，不要感到心疼，这个对于孩子有好处的。