儿童一天什么时候喝纯奶好

家长都知道对于儿童来说，每天喝奶是有很多好处的。儿童可以喝纯奶，也可以喝酸奶的，到底喝哪一种，这个主要是看儿童的喜好，还有家长的具体选择。那么，儿童一天什么时候喝纯奶好？

不管是酸奶，还是纯奶，都是很有营养的，其中的钙含量也很高的。从一天的时间来看，儿童在早餐的时候，还有睡觉之前喝纯奶是比较好的。因为早餐对儿童是很重要的，需要保证儿童摄入一定的营养，所以建议早餐给儿童喝纯奶。

到了晚上睡觉之前，这个时候让儿童喝纯奶，这个对于睡眠是有帮助的，这样一来儿童睡眠会变得安稳一些，也有助于儿童拥有充足的睡眠。当然不管是纯奶还是酸奶，其中的营养都是很丰富的，不仅含有大量的钙质，还有丰富的蛋白质等。

纯奶是很有营养的，但是儿童喝纯奶一定要注意量的额，不能喝的太多，这个会影响到儿童的消化和吸收，这样会造成营养过剩的。如果儿童胃肠不太好，家长可以让儿童喝上一点酸奶的，可以选择含有益生菌的酸奶，这个相对来说消化起来会好一些的。