两岁小孩子可以吃酸奶吗

众所周知，酸奶是通过发酵形成的。它富含乳酸菌，对人的生长发育有很大的好处。所以许多父母会让孩子从小就喝酸奶，以促进孩子的身体发育。那么两岁小孩子可以吃酸奶吗？

小孩已经两岁了，可以给孩子吃普通酸奶，但是喝酸奶的时候一定要注意，因为宝宝才两岁，胃肠道还没有发育完全，所以酸奶从冰箱里取出后，应该在室温下放半小时左右，然后在不太冷的时候给孩子吃。千万不要把那种特别冷的酸奶直接从冰箱里拿给孩子，这很容易引起腹泻、呕吐等症状。常温下的酸奶给孩子每天也不要吃得太多，对于两岁的孩子，一般建议每天吃大约100毫升，每天一次。

两岁的孩子可以适当食用酸奶的原因如下：

1、酸奶含有半乳糖。半乳糖是大脑和神经系统中脑苷脂的一种成分，与出生后大脑的快速生长密切相关。

2、大脑发育的关键时期是两岁之前。此时，充足的能量和半乳糖供应将对婴幼儿的生长发育起到良好的促进作用。

3、酸奶含有足够的乳酸菌，酸度适中。经常饮用酸奶可以有效抑制有害细菌的产生，提高免疫能力。

4、新鲜牛奶富含钙。发酵后，钙和矿物质不会发生变化，发酵后产生的乳酸能有效提高人体对钙磷的利用率，因此酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

5、酸奶是一种半固体食品，喝酸奶比喝牛奶更有饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。