月子里奶少怎么办

越来越多的人认识到母乳喂养的好处，选择了母乳喂养宝宝。因为需要母乳喂养宝宝，这样就需要多多关注月子里的产奶量。确实奶量的多少，这个对宝宝是有一定影响的，奶少了，宝宝是不够吃的。那么，月子里奶少怎么办？

有一些女性月子里就发现奶水量比较少，这个可以想方法来缓解的，比如多让宝宝吮吸，要知道如果宝宝吃母乳的时候没有吸干净的话，这个会影响到母乳的分泌，造成母乳分泌减少的，所以一定要让宝宝吸干净。

还需要增加宝宝吮吸的次数，每天让宝宝吮吸八次以上，这也是有助于母乳分泌增加的。当然月子里女性的营养也是要注意的，每天的饮食结构要多多注意的，其中要注意包含这些营养元素，比如维生素，蛋白质，脂肪，还有矿物质等，尤其是铁和钙。

当然也可以看看是不是乳腺不畅通，因为乳腺不畅通也是会影响到乳汁的，导致奶水少，所以可以对乳房进行按摩的。当然很多人不知道怎么按摩乳房，这个可以去找专业的催乳师，现在有不少这样的催乳师，还是很方便的。