剖腹产月子餐怎么吃

一些孕妇在生产时由于早产或是胎位不正或其他身体原因导致不能顺产，通常会选择剖腹产。而剖腹产对于孕妇的身体来说需要很长一段时间才能够恢复。因此剖腹产孕妇在坐月子期间应该注意养护。那么剖腹产月子餐怎么吃呢？

剖腹产月子餐在原则上应该遵循营养均衡、多样化，这样才能够在补充孕妇所需营养时，加快孕妇的恢复速度。可以适当补充蛋白质、维生素以及可以补血的食物。碳水化合物的摄入也要达到标准。

同时剖腹产月子餐食谱应当易消化，保持清淡。新鲜蔬菜可以缓解牙龈肿痛、便秘的情况。孕妇还需要多吃水果，保持大便通畅，清除体内毒素。

剖腹产月子餐还应该少餐多食。否则容易发生肠阻梗。尤其是在手术后的一到两个星期之内，每天也应该保持适当的运动。正常排便才可以正常进食。一旦发生腹胀，便秘的情况，应该减少进食，多多活动。

为了保持奶水充足、保证乳汁质量，孕妇还应该多喝汤类，如鲫鱼汤，排骨汤，增加优质蛋白。可以通过药膳来调节身体，但不宜吃过于油腻的食物。