产后30天恶露还有正常吗

生完孩子之后，需要有一段时间慢慢恢复。由于每个人的身体情况，以及所处的环境不同，因此恢复时间也会有区别。女性生产后都会有恶露，多久时间消失是不固定的，那么产后30天恶露还有正常吗？

产后30天还有恶露并不是正常的，考虑是由于身体虚弱，或者是生产时间有些长，从而导致消耗了很多气血，导致宫缩乏力，因此引起恶露不绝。生产后没有好好休息，也会造成恶露不尽，因此需要补充一些蛋白质丰富的食物，新鲜的蔬果，保持规律作息，调整好自身的情绪。

如果已经充分休息，恶露依然还是不干净，还有伴随着臭味。此时可以用手去按摩下腹部看是否有疼痛感，情况严重还可能会发热。主要是由于卫生巾不干净，或者没有满月就同房等，从而引起宫腔感染。

生产后需要多注意休息，避免给自己太大的心理压力。同时饮食方面需要以清淡为主，避免吃太多辛辣以及容易上火的食物，适当补充水分。没有满月禁止同房，否则很容易造成感染。做好外阴清洗工作，经常更换内裤，适当用手按摩下腹部促进身体内淤血排出。