胶原蛋白是人体含量最多的胶原蛋白，保持人的肌肤的弹性，但是随着年龄的增长，胶原蛋白的含量会减少，这时肌肤不再那么有弹性而且会开始衰老。这就是为什么年轻的时候不怎么保养，皮肤还是可以这么嫩。
胶原蛋白好用且无副作用的牌子
1， 汤臣倍健胶原蛋白粉卖点：法国进口Peptan胶原蛋白
成分：胶原蛋白粉,赤藓糖醇,柳橙香精
食用：粉剂,用水冲泡
用量：每日1-2袋 日成本：每袋3.3元
汤臣倍健是国内大品牌，参观过他们的生产线，的确看上去很让人放心啊。Peptan的生产企业Rousselot（罗赛洛），是全球最大的明胶生产企业.Peptan胶原蛋白有稳定的生产工艺和临床试验数据。
2， Fancl
卖点：日本进口,HTC胶原蛋白有专利,含其他美白物质
成分：HTC胶原蛋白,苹果多酚粉末,维生素C,维生素E,辅酶Q10,神经酰胺,透明质酸
食用：饮料,直接喝
用量：每日1瓶/日
成本：每日16.63元HTC胶原蛋白，Fancl申请了专利，每支含2.6克，不算高。
3， Lum，
卖点：台湾进口,法国原料,饮料装
成分：水,鱼胶原蛋白,苹果汁,维生素C,麦芽,大豆,绿茶,胡萝卜
食用：饮料,直接喝
用量：每日1-2瓶 /日
成本：每日1瓶,20.64元;每日2瓶,41.28元
看配方,口味应该酸酸甜甜的，挺好喝的样子。
胶原蛋白的功效
胶原蛋白的功效与作用一：
胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。
胶原蛋白的功效与作用二：
胶原蛋白与骨骼：骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。
胶原蛋白的功效与作用三：
胶原蛋白与肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。
胶原蛋白不仅可以美容护肤，还可以强身健体。所以对老人也是很适合的，老人骨骼疏松，适当地补充胶原蛋白对骨骼是很有好处的。但是要选择正品的胶原蛋白，现在 很多商家都打着胶原蛋白的旗号，但是产品里实际是没有胶原蛋白的。