怎么才能超快顺产-妈咪助手

对于第一次怀孕的女性来说，怀孕过程的艰辛是不言而喻的，而除了怀孕过程中会碰到很多问题以外，还有就是分娩，也是让很多新手妈妈心生恐惧的一件事，因为分娩的时候是非常痛苦的，那么怎么才能超快顺产呢？

如果想要快速顺产也是需要符合一些条件的，比如说胎儿的大小需要符合标准，因为胎儿较大的话，会容易造成难产，因此建议将胎儿体重控制在6斤左右才好；另外就是注意在怀孕的时候，孕妇的体重不要增长过多，太胖会导致不好顺产。

怀孕期间可以在专业人士的指导下做孕妇操，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快的通过产道。还有就是需要定期做好产检，如果有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。

当孕妇的产道和宫缩正常以及孕妇体力良好的时候是可以快速的进行顺产的，这个时候是需要来进行运动以及补充体能的，在顺产之前要注意多运动，可以进行爬楼梯或者是散步，同时补充一些糖块或者是巧克力提供体能。在顺产之前还要调整好心情，不要过度的紧张，紧张是不利于自己快速顺产的。