肠胃弱的宝宝适合吃什么肉

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1、猪肉

所有的肉类中，猪肉是最平和的，适合绝大多数体质的孩子吃。中医认为猪肉味甘、性平，就像平性的大米一样，不挑体质，正因为这样，猪肉不管是和什么食材搭配煲汤，也不会轻易改变食养方的效果。另外，猪肉有滋阴润燥的作用。

2、牛肉

在所有的肉类中，牛肉对孩子的脾胃最好。牛肉又分为水牛肉和黄牛肉两种，水牛肉性偏凉，黄牛肉性偏温，给孩子吃牛肉就要选择黄牛肉。孩子脾常不足，牛肉在一定程度上能补脾胃，有助于调理孩子的体质，提高抗病能力。所以也有这样一种说法：牛肉相当于五谷中的小米，药材中的山药。

3、鸡肉

和猪肉、牛肉相比，鸡肉的肉质更细嫩，也更容易吸收消化。鸡肉是温性的，有温中补脾、益气养血的作用，适合在冬天食用，可以帮孩子提高免疫力、增强体质。

4、羊肉

羊肉最适合冬季食用，历来被视为补阳、补虚的食材。羊肉入脾、肾经，健脾益肾，从根本上呵护孩子的阳气， 但是羊肉性热，并不适合所有的孩子吃。羊肉更适合偏阳虚的孩子食用，如果是阴虚、性热体质的孩子吃羊肉，就会越来越燥，反而伤了阳气。