小腿o型腿的瑜伽矫正方法
这[db:标签]一个[db:标签]腿[db:标签]年代，不仅[db:标签]o型腿、X型腿、XO型腿，不[db:标签][db:标签]这[db:标签][db:标签][db:标签][db:标签]哪一[db:标签]腿型，都[db:标签]不好[db:标签][db:标签]，尤其[db:标签]爱美之心人人都有，对于爱美的女性来说，腿部畸形是非常影响自己的美丽和气质的，而改变o型腿是有些女性想要了解的，下面为大家介绍一下小腿o型腿的瑜伽矫正方法。
首先，小腿o型腿的女性可以通过瑜伽的三角侧伸展式进行矫正，矫正方法是两只腿分开和肩宽，然后把右腿伸出去垂直于左腿的脚板，之后把自己的膝盖呈弓步姿势。而两只手也要平举到肩膀的高度，把自己的手掌心超前，这种做法能够减少女性腰部的脂肪，重点是能够改善腿型。
其次，女性把自己的两只腿弯曲，然后脚掌贴合在一起，之后把自己的双手交握抓住自己的脚掌，然后抬头挺胸，把自己是膝盖尽量的向着地面贴近。这样做也能够改善女性的腿型。
最后，o型腿的女性想要改善自己的腿型，可以从瑜伽做起，不过练习瑜伽一定要坚持下去，千万不要半途而废，不然不会有效果的。而且经常练习瑜伽不仅能够改善女性的腿型，还能够调整女性的身体体态，对于塑造女性完美身材很有效果的。