蜂蜜的作用与功效减肥的方法

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蜂蜜的作用多样，食用蜂蜜后可以快速补充体力，消除疲劳，增强身体免疫力。另外，蜂蜜外用还可以美容养颜、消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合等。

定期食用蜂蜜，可以帮助改善血液成分，促进心脏和大脑的血管功能。对肝脏有保护作用，可促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。

蜂蜜可以单独吃，但是不能空腹吃，可以先喝一杯白开水后在喝，这样可以有更好的保护肠胃的作用。

另外食用蜂蜜还有减肥的功效，可以与食醋一起喝，食醋与蜂蜜一起搭配，能帮助新陈代谢，也能燃烧脂肪，对肥胖者来说，是很好的减肥产品。

木瓜蜂蜜水也可以有检查的效果，木瓜味甜，寒性温和，有助消化、健脾、健胃、润肺、止咳、止渴的作用。蜂蜜生而清热，熟而温热，能填饱，甘而柔和，能解毒瘦身，适用于减肥。