免疫力低下吃维c行吗

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维生素C的功效有很多，日常补充一些维C，对人体健康也是有好处的，同时也能帮助增强人体免疫力和提高抵抗力，增加身体抵抗疾病的能力。维C能促进组织创伤口的愈合，还能促进骨骼及牙齿的生长发育，预防出现牙龈出血、关节疼痛、腰背酸痛等不适症状。

平时多补充些维C，还帮助身体更好的利用钙、铁、叶酸等营养元素物质，促进身体胆固醇的代谢，有效预防心血管疾病的发生。另外，维生素C还有抗氧化的功效，女性平时吃些维C片，还能起到美白皮肤的效果，同时也能淡化皮肤上的斑纹，有非常不错的美白淡斑效果。

而人体要是缺乏维C的话，还容易出现牙龈肿痛、牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合缓慢等情况，严重甚至还可能会出现坏血病或心血管疾病，这种症状就会严重危害人体健康，对患者生活造成不良影响，所以平时就要注意维C的补充，多吃些果蔬类食物，预防身体出现维C缺乏的情况。