妊娠纹如何预防

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1、注意饮食营养均衡。饮食中的维生素和蛋白质是保持皮肤弹性与改善肤质的必要营养元素，在孕期的时候，注意这些营养元素含量较高的食物摄入，对于孕妈肤质和身体都是非常有好处的，孕妈的皮肤条件好了，皮肤弹性就会加强，妊娠纹就会有效的预防。

2、严格控制体重。有一些孕妈在孕期的时候，多吃多喝希望胎儿可以发育的健壮一些，其实在孕期增长的体重，并不是都长到了胎儿身上，相反的，孕妈吸收的饮食营养会更多一些，体重增长过快，脂肪越多，皮肤的断裂层也就越多，妊娠纹就会明显的增长许多。因此，体重控制在标准的增长范围之内，妊娠纹就可以有效的控制，胎儿也会容易顺利生产。

3、使用妊娠纹防护产品并加以按摩。每次洗完澡之后，建议孕妈在腹部凸起的部位涂抹一些妊娠纹防护产品，并适度加以按摩，经常按摩，会促进皮肤结缔组织的修复，避免出现妊娠纹。