怎么判断胯宽不宽

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其实想要知道自己的胯部是不是宽，是非常简单的，那就是选择将自己的双腿并拢站立，之后将双臂自然垂直，按照这样的方式站好，观察自己的胯部宽度是否已经大于肩宽，如果说已经大于肩部，那就证明了是胯宽，但是如果肩膀和胯部相差无几就不能证明是胯宽。

但是因为每一个人的体型不一样，所以会出现一些误差，毕竟有些人天生骨架就比较大，在这种情况之下就没有办法使用这个方法进行测试。还有就是有些人长胖了，需要进行减肥了，所以一定要分清楚自己是真的胯宽，还是假的。

如果您是真的胯宽，那么改善的可能性是非常小的，如果您是假的胯宽，那么就无需担心，可以通过合理的运动来改善一下。而且现在有很多专业的师傅，可以帮助朋友们改善胯宽这个问题。