便秘半年了怎么回事

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1、运动减少。对于平时运动较少的人群来说，很容易出现便秘等问题。因为当人体缺乏运动时，不仅血液会有所减慢，同时身体代谢也会有所减慢，在这种情况下自然会诱发便秘的产生。

可是对于经常运动的人群来说就会增加胃肠蠕动的速度，那么食物也很容易被人体所吸收和消化，从而排便也会更加顺畅。

2、饮食问题。对于有些人群，平时饮食习惯并不是很好，这样也会诱发便秘的产生。现在人们生活条件逐渐变好，总是想吃什么就吃什么，饮食上大多是以重口味或者是辛辣刺激性的食物为主。虽然说这些食物口感极佳，但是这些食物很容易导致上火，从而诱发便秘。

3、年龄因素。便秘和年龄也有着直接关系，对于年龄越大的人群来说，排便也就会越困难。因为随着人们年龄不断增大，身体机能也会有所下降，而肠胃消化功能也会有所下降。再加上人便懒知日后也会缺乏运动，这种状态下自然会导致肠胃蠕动较慢，从而产生便秘。