
腿型[db:标签]´ä¸å¦ï¼[db:æ ç¾]´[db:æ ç¾]¥å½±åäºäººä»¬[db:æ ç¾][db:æ ç¾]´ä½[db:æ ç¾][db:æ ç¾]è§ã[db:æ ç¾]¯å¦[db:æ ç¾]oåè ¿ï¼ä¸å èµ°è·¯[db:æ ç¾][db:æ ç¾]¶åä¼åå°å½±åï¼èä¸å¯¹äº[db:æ ç¾][db:æ ç¾]´»å·¥ä½ä¹ä¼å¸¦[db:æ ç¾]¥å[db:æ ç¾]大çå½±åï¼éè¦åæ¶çè¿è¡çº æ£ãé£ä¹oåè ¿æä¹èµ°è·¯è½ç«æ£ï¼
1.è°æ´èµ°å§¿ï¼Oåè ¿èµ°è·¯æ¶ä¼åå¤å «åï¼è ¿å°è¢«è¿«åå¤ç¨åï¼èå ³èä¼é¿æ¶é´çåå°åå¤çåéï¼æ¶é´é¿äºï¼ç«ç«æ¶èå ³èå°æ æ³æ æ³å¹¶æ¢ï¼å½¢æOåè ¿ãæä»¥è¦å è°æ´èµ°è·¯å§¿å¿ï¼å¦ä¼æè ¿æ¾å¨éå¿å ãè¯å¥½ç走路姿å¿åºæºç´è °æ¿ï¼ç¼çç´è§åæ¹ï¼æèæ¾æ¾èªç¶æå¨äºèº«ä½ä¸¤ä¾§ï¼èå°å¾®åæ£åæ¹ä¼¸åºï¼è¿æ¥è¦ååã
è½ç¶ä¸å¼å§çæ¶åè¿æ ·èµ°è·¯ï¼å¯è½ä¼è§å¾å¾å°´å°¬ï¼è§å¾èªå·±èµ°ä¸å¨äºï¼ä½å¾é¿ä¸æ®µæ¶é´ä¹åï¼å°±ä¼èªç¶èç¶å°èµ°èµ·æ¥ï¼è¿æ ·å¯ä»¥å¾å¥½çæ¹åoåè ¿ã
2.è¹²èµ·ç«æ£æ³ï¼è¹²èµ·çæ¹æ³å¯ä»¥æ´å¥½çé»ç¼å°è ¿å ä¾§çèèãå¯ä»¥å¨ç©ºé²æ¶é´å蹲起ï¼è¦æ³¨æåèä¸è©è·å宽ï¼åèè¦ä¿æå æ£çå§¿å¿ï¼ä¸èµ·åä¸è¹²åèµ·çå¨ä½ï¼å¨é»ç¼æ¶ï¼å¹¶ä¸éè¦å®å ¨çè¹²ä¸ãè®°å¾æ¯å¤©é½è¦åæï¼åæä¸å»æå¯ä»¥æ´å¥½çæ¹åOåè ¿ã
3.å夹紧å¨ä½ï¼å¨å¹³æ¶åçæ¶ï¼è¦è®°å¾å¸¸å¸¸è·ç¼©åè ¿ç¨å夹紧åèï¼æ¯å¤©é½è¦åæå°é»ç¼ãè¿æ ·ä¸ä» è½ç«æ£è ¿åï¼æ¶é´é¿äºï¼è¿æç¦è ¿çåæï¼å¯ä»¥ç¦å¤§è ¿ã