断奶丰胸的最佳方法

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1.饮食。想要胸部更完美，首先就是需要从饮食方面入手，加强营养是非常关键的，需要多吃高蛋白食物，补充锌、铬等，可以对性机能形成起到非常重要的作用。同时能够帮助葡萄糖更好地吸收，并且能够在乳房的部位变为脂肪，使乳房保持丰满。

2.按摩。乳房如果在断奶以后出现下垂的症状，可以通过按摩的方法来达到挺拔的效果，这样做是可以更好的促进胸部的淋巴管更好地运输脂肪，以起到丰胸作用。把右手掌放于左侧乳房上，以锁骨处为开始，向下方用力，均匀且轻预想地向下作用，直至乳房底部，然后按照原来的路线推回。每侧乳房大概二十到五十次就可以。

3.适当运动。在断奶以后可以通过适当的运动来进行塑身与丰胸，尤其是选择游泳这样的方法。对于丰乳健身会有非常好的效果，也会保持全面肌肉紧致。