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刮痧减肥肚子的方法

2 年前 stext谢铁骊1925年12月出生中国电影家协会主席北京电影制片厂导演深受em影视em新人敬重的电影教育家谢铁骊从影五十余载编导影片二十余部其中暴风骤雨早春二月堪为新中国电影的经典之作近年来拍摄的红楼梦系列影片亦深有影响此外一批现代京剧现stext 美体 83

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首先想要刮痧瘦肚子一定要找懂的人来进行,因为刮痧力度很重要,如果用力的话,会让皮肤受到伤害。首先,刮痧的时候两条腿要很稳当笔直的分开站立,同时要收紧腹部,专门刮腹部的赘肉。

然后两只手握紧刮痧板,找到胸部肋骨的位置,沿肋骨的下缘开始刮,一直刮到小腹,还有要注意不能太用力。注意刮的时候一定要边吸气边刮,这样收肚子的话,刮痧刮的就全是脂肪了,等于脂肪在运动。

大家要知道的是肚子之所以会胖,就是因为平时运动太少,刮痧的话等于是帮助肚子上的赘肉运动。来回刮20圈的话,身体就会开始慢慢发热。从左到右一圈,从右到左一圈。如果想要贴在皮肤上刮痧的话,一定要涂抹好刮痧油,当然也要注意刮痧力度,否则会对皮肤有损伤。

对于想减肥的朋友来说,仅仅依靠刮痧是没用的,平时饮食要也要好好注意,还有就是好好运动,保持正常的作息时间。

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本文系作者 @ stext谢铁骊1925年12月出生中国电影家协会主席北京电影制片厂导演深受em影视em新人敬重的电影教育家谢铁骊从影五十余载编导影片二十余部其中暴风骤雨早春二月堪为新中国电影的经典之作近年来拍摄的红楼梦系列影片亦深有影响此外一批现代京剧现stext 原创发布在 妈咪助手 ,未经许可,禁止转载。
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