X型腿怎么矫正

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X型腿形成的原因，可能是先天的遗传引起的，也有可能是孩子不良的走路姿势或者坐姿引起的。不管哪种原因，父母一旦发现了这种孩子的这种腿型，一定要及时矫正。矫正的原理主要是加强腿部肌肉的锻炼，具有窍门有:

1、小腿向内侧运动，可以踢毽子，两条腿要交替进行；

2、坐地上，两膝盖用力夹东西，比如气球、小抱枕等，可以用皮筋把小腿捆起来，效果更佳；

3、卧坐到地上，两腿伸直，慢慢把两个脚心合拢，来回做几个回合。

4、利用矫正器矫正，比如现在有一些矫正用的脚垫，夹板等。

无论家长采用哪种窍门给孩子矫正腿型，一定要及早矫正，并且坚持做，孩子越小，矫正恢复的几率越大。等孩子大了，骨骼已经发育完善了，就不容易矫正，可能需要通过手术矫正。所以家长一定要有毅力，鼓励孩子坚持矫正训练。