怎样预防产后乳腺不通

通常女性在生完宝宝后，乳房都会慢慢开始分泌乳汁，而这过程中要是乳汁分泌过多，或是乳汁没有及时被吸出的话，就会在女性乳房内淤积，从而造成乳腺管堵塞不通。那么，怎样预防产后乳腺不通？

要想预防产后解不通现象的发生，产妇产后下来后，就要让宝宝多吸奶，通过多吮吸可以预防乳腺管出现堵塞。期间要是产妇奶水过多的话，还需要及时吸出多余的奶水，并对乳房进行轻柔按摩，这样才能防止奶水淤积造成乳腺管堵塞现象的发生。

同时，产妇还要注意保持心态的放松，要有愉悦良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑，这样才不会影响到乳汁的分泌。期间还应尽量避免吃些容易上火的食物，可以适量吃些有助于下奶的汤水类食物，这样可以促进乳汁的分泌，也能提高乳汁的质量。

另外，产妇产后还要注意身体休息，确保充足的睡眠，同时做好身体保暖工作，避免身体受凉引发感冒症状。期间也要禁止同房，并注意个人卫生，勤换洗内裤和衣服，防止感染情况的发生，以免影响到产后身体的恢复。