xo型腿怎么绑腿

假胯宽不但会看起来腿短腿粗，同时会影响行走站立的姿态，时间长了容易造成臀部无力、扁平，导致X型腿等问题。那么xo型腿怎么绑腿？下面一起看看吧。

1、xo型腿一般轻度的话是有一定效果的，捆绑后站起,身体一定要站直，胸也要听起来不要弯腰，一次十五分钟左右就好了。有些人会出现站的时候不舒服，甚至有些痛或者发麻，这就代表绑太紧了，要适当松一下。如果用的绑带太硬或者没油弹性，那么可以在捆绑带里面垫一点东西，旧衣服或者毛巾，不然勒的会痛。特别是第一次捆绑时,不要过紧。

2、如果是比较严重的情况，那么只能通过手术矫正了。现在手术治疗的方式很发达，对人体的伤害也很小，具体可以跟医生商量一下看什么手术方案适合。不要一味偏向哪一种方式，适合才是最好的。

3、平常可以学一些矫正动作来辅助，动作要慢慢来，不要做得太快哦。每周要做3次以上。日常注意不要翘二郎腿哦。因为翘二郎腿的时候骨盆不正以外，下面的那条腿容易导致膝盖向内扣，腿还容易变粗噢。