姨妈期间吃甜食会胖吗

大多女性生理期间身体会非常不适。有些女性在此期间，常会想吃一些甜食，以补充身体能量，但是在吃甜食的同时，爱美女性也怕身体长胖。那么，究竟在姨妈期间吃甜食会胖吗？

女性月经期间如果吃过多的甜食，会有引起身体变胖的可能。毕竟甜食中所含的糖分较高，而摄入过量的糖分，就会在体内转化为脂肪，所以身体就会变胖。

尤其在进食过多甜食之后，会造成胰岛素的分泌增加，这样会进一步刺激脂肪生成，在体内造成脂肪堆积，这也是导致身体过度发胖的最重要原因。而且甜食中的糖分容易被消化，所以在胃内停留时间就会较短，因此食用甜食之后会很快出现饥饿感，这也会造成有食欲而进食量过多，因此也会引起身体肥胖。

总之，无论是在月经期间还是在日常饮食中，如果吃甜食过多，都会造成身体肥胖，所以，要合理健康饮食。尤其在月经期间，虽然可以适量的吃些甜食补充体能，但是一定要控制食用过多甜食，还要适量多吃一些粗粮谷物，以及蔬菜和水果类食物。经期合理饮食才能保障身体健康。