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孕妇37周每天喝多少水

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孕妇37周每天喝多少水-妈咪助手

孕妇需要每日补充足够的水分,以免缺水导致体热出现上火。一般情况下,孕早期和孕中期阶段里孕妇每天需要饮水1500ml左右,最好喝白开水,切记不可用饮料或果汁代替喝水。那么,孕妇37周每天喝多少水呢?

孕妇37周应该喝1千毫升左右的水,也可以根据气温季节的变化适当增减,最好不要超过2千毫升,否则饮水量过多会容易导致水肿,而且也容易引发羊水量过多。有些37周羊水量过少的孕妇可以适当多喝点水分来补充,只要感到口渴的时候摄入都没有太大关系。

如果孕妇在37周感到了尿频尿急的情况,那么建议饮水量不要一次摄入过多,可以每天少量多次喝水,否则孕妇一次性喝的太多,就会导致频繁跑厕所的情况,也会引发一些不必要的生活困扰。孕妇也可以用果茶和果汁等适当代替一部分白开水。

孕妇在整个孕期都尽量不要摄入含有咖啡因的饮料,比如说咖啡和茶水,就算需要一点来提神,也不要长期和大量的摄入,茶水和咖啡的浓度也不能太高,否则里面的咖啡因就会导致孕妇神经兴奋性过高,出现夜间失眠的情况,也会导致胎动次数增多。

本文系作者 @ stext我们要积极搭建联合创新新的平台深化交流合作加强青年科学家交流积极主动融入全球创新网络同世界各国加强创新能力开放合作推动中南em科技em创新合作跟上世界科技发展潮流努力步入世界科技发展前列希望中国和南非科技界产业界的各位代表不断弘扬中南传统友好积stext 原创发布在 妈咪助手 ,未经许可,禁止转载。
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