怎样才能减轻孕吐反应

许多女性在妊娠期间会出现恶心呕吐等现象，这都属于正常的妊娠反应，随着孕周期变大，子宫会越来越大，会压迫到胃部，所以会导致孕妈妈有妊娠反应，呕吐就会导致胃酸反流，那么，怎样才能减轻孕吐反应？

孕期女性可以多吃一些酸的食物，这样可以中和一下胃酸，能减轻女性在妊娠期间恶心呕吐的症状，女性子宫变大会压迫胃部，在孕中期胃酸反流时可以吃一些清淡的食物，多喝一些热水，多吃一些蔬菜和水果，增加机体免疫力。

孕妈妈不要过于担心自己的情况，孕中期胃酸反流是正常的现象，只要保证自己的身体状况，不要受到任何的外界影响，一般情况下是可以安全的分娩的，切记不要自行用药，要在医生的指导下进行用药，因为在妊娠期间一些药物对腹中的胎儿是有很大伤害的。

孕妈妈要保持一个良好的心态和生活习惯，平时注意多休息，饮食规律且清淡，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，也要注意不要让自己着凉。定期到医院检查自己和胎儿的身体状况，给孩子创造一个良好的健康生活环境。