妈咪助手 妈咪助手
  • 怀孕
  • 备孕
  • 能不能吃
  • 备孕百科
  • 怀孕
  • 备孕
  • 能不能吃
  • 备孕百科
图片

图片

图片

图片

打篮球怎么突破

2 年前 stext我们要积极搭建联合创新新的平台深化交流合作加强青年科学家交流积极主动融入全球创新网络同世界各国加强创新能力开放合作推动中南em科技em创新合作跟上世界科技发展潮流努力步入世界科技发展前列希望中国和南非科技界产业界的各位代表不断弘扬中南传统友好积stext 运动健身 51

打篮球怎么突破-妈咪助手

突破是一项重要的篮球技能,能破除对方的防守。那突破有什么方法呢?突破的三个要点,你知道吗?接下来,妈网分享”完美突破“的技巧,不看后悔:

1、快而准

突破首先要做到的是快,如乔丹、科比等巨星突破速度就非常快,通过看他们的球赛能学会不错的技巧。其次,还要准。所谓准,就是面对防守人员,要预测他下一步的落脚的位置,然后在他落脚前就先移动到该位置,打破他原来的计划。

2、沉肩

想要突破成功,需要压低重心,把肩膀沉下来,以便在有利位置与对手球员进行对抗。需要注意的是,有利位置不容易争夺,需要持续发生对抗,所以,要运用好肩膀的力量。

3、步伐

突破时,步伐也是很重要的,一定要掌握好步伐,快速走位,并防止对方断球。如果步伐流畅,运球时就不易被断。

本文系作者 @ stext我们要积极搭建联合创新新的平台深化交流合作加强青年科学家交流积极主动融入全球创新网络同世界各国加强创新能力开放合作推动中南em科技em创新合作跟上世界科技发展潮流努力步入世界科技发展前列希望中国和南非科技界产业界的各位代表不断弘扬中南传统友好积stext 原创发布在 妈咪助手 ,未经许可,禁止转载。
图片

图片

图片

图片

有帮助?
踢足球怎么做好防守
打篮球怎么上篮
Copyright © 2019-2025 妈咪助手. All rights reserved. Designed by nicetheme. 湘ICP备2023013329号
AE 搜易 源素网
  • 返回顶部
  • 怀孕
  • 备孕
  • 能不能吃
  • 备孕百科