苦杏仁的适宜人群

虽然说苦杏仁营养价值高，功效和作用都相当不错，但是人无完人，苦杏仁也不是完美的，苦杏仁有一定的副作用，因此并不适合所有的人吃。下面我们一起来看看苦杏仁的适宜人群有哪些？可别因为吃苦杏仁来补身子，反而出乱子了。

不适宜食用的人群

产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

不可多吃

虽然杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；

相克的食物

1、杏仁不可与小米同食。

2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

3、杏仁不可与栗子一起吃，同食会胃痛。

4、杏仁、菱与猪肺一起吃，同食不利于蛋白质的吸收。

喜爱吃杏仁的妈妈，千万不要一味乱吃杏仁，吃杏仁要了解杏仁的食用注意事项， 否则很容易伤害自己的身体。