哺乳期能吃韭黄炒蛋吗

孕妇的时候能吃韭黄炒蛋，那么产后处于哺乳期能吃韭黄炒蛋吗？忌口很久的新妈咪们在产后面对各种食物都十分开怀，恨不得将所有食物都吃一遍，但到底哺乳期能吃韭黄炒蛋吗？会引起回奶吗？

哺乳期间不能吃韭菜相信很多新妈妈都知道，因为韭菜会导致回奶，会逼不得已要提前断奶哦。但韭黄呢？不少新妈妈表示一闻到韭黄炒鸡蛋的香气就无法自拔，但到底能不能吃呢？

有专家指出其实在哺乳期可以适量吃韭黄，而且还有如下好处哦！

1、缓解便秘

韭黄含有丰富的维生素和粗纤维，其可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，促进消化，从而有缓解便秘的功效。

2、促进乳汁分泌

韭黄是民间盛传的下奶菜。如果哺乳期分泌乳汁不足，没有奶水，可以适量的吃些韭黄，有助于促进乳汁分泌哦！