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榆钱具有较高的营养价值，并且含有丰富的各种元素，比如各种维生素等。一般来说，普通人都能食用榆钱，但是也要注意一些小细节，因为不是每个人的体质都不一样，不是所有人的体质都适合食用榆钱。而且也要分时间段，可能有些时间段，自己的身体状态不适合食用榆钱。
1、榆钱具有清热解毒的功效，榆钱适合湿热体质的人食用。如果本身体质比较寒凉，那么就要少吃。
2、如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡患者慎食，如果要使用也要先咨询医生的意见。
榆钱适合体质为：健康平和体质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质，大家可以根据自身的体质，适量正确地食用榆钱饭。