番薯叶孕妇能不能吃-妈咪助手

我们都知道孕期准妈妈在日常饮食中都要有所顾忌，不能来者不拒，那么番薯叶孕妇能不能吃呢？下面我们一起来了解！

准妈妈怀孕期间是可以吃番薯叶的，番薯叶具有丰富的维生素与矿物质。它所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列。准妈妈在孕期吃番薯叶能增强免疫功能，提高机体抗病能力，还能帮助腹中的宝宝预防夜盲症。再者，番薯叶含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，孕妇吃红薯不仅可以防止便秘的产生，同时可以缓解便秘，所以说，番薯叶对准妈妈还是大有益处的！