莜麦面的适宜和禁忌人群

莜麦面营养丰富，可降三高、预防心血管疾病和糖尿病，对中老年人来说是极为有益的，因此中老年人可适当食用。

对于产妇而言，莜麦面还具有催乳的功效，是以产妇适宜食用。能够促进乳汁分泌，并且丰富乳汁的营养，有利于宝宝的发育。

需要注意的是，莜麦面不易消化，所以以上人群不宜多吃，需要注意控制食用量。

如体质虚寒时，不宜食用莜麦面。