柠檬水能不能经常喝

柠檬一直是不少女生的大爱，酸酸甜甜相当刺激味蕾，用柠檬来泡水还能养颜美白呢！那么柠檬水能不能经常喝呢？

每天喝一杯柠檬水对身体大有好处，但是柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

另外，柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意热柠檬水的酸度和服食的量，喝热柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。