如何预防哺乳期发烧

既然哺乳期不能随便乱吃药，宝妈们发烧后，也可能会影响到宝宝们吃母乳的情况。那么，尽量少发烧或不发烧，这才是宝妈们应该追求的目标。那么，如何预防哺乳期发烧呢？

第一，注意多休息，保证每天的睡眠是充足的。睡够了，睡好了，才能保证宝妈们每天都有良好的精神，身体也自然棒棒哒，身体好了，发烧感冒就能通通“滚粗”了。

第二，注意室内的通风情况。室内通风不好，容易滋生病菌，尤其是温度变化较大的夏天。哺乳期又是月子期，女性的身体免疫力还很弱，通风良好能预防被病菌感染。

第三，日常保健工作要做到位。比如冬天哺乳期要做好保暖防寒工作，夏天避免产褥等。

保证饮食的均衡。除了要多吃一些有利于分泌乳汁的食物外，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，也能预防哺乳期感冒发烧。