影响精子质量和数量的因素

其实除了吃了杀精的食物会影响精子数量之外，也有一些因素会对精子的数量和活力造成影响的呢。首先是温度，然后是压力，疾病和外伤都会影响精子质量呢。

1、情绪。

男筒子可能会比较少闹情绪，但是工作压力比较大的话，就没有积极乐观的心态了，酱紫可是不好的呢。压力大性欲不高，内分泌会失调，可能会出现不育的现象呢。

2、温度过高会损伤精子。

爱泡热水澡，爱焗桑拿的筒子记住以后就要少去了，除非你已经不用考虑生宝宝了，否则高温是会对精子造成一定损害的呢，不想备孕N久都失败的话，就要悠着点。

3、缺乏维生素和锌也会降低精子活力。

上面提到锌的作用了，这里就不多说了。缺少维生素也是不OK的呢，可能会体力不支呢，影响生育大计。所以新鲜的果蔬要多吃哦。

4、受孕蛋白质不正常。

静夜中的精虫含有受孕蛋白质哦，这些物质能让精虫比较方便的黏在卵子的外膜上面，所以和卵子结合就方便多了。

5、疾病、外伤或者是其它。

疾病或者外伤可能会对睾丸、输精管带来一定的影响，从而导致不育。