孕妇缺硒怎么补充

孕妇在怀孕期间一定要增加营养摄入，毕竟孕妇还需要提供给胎儿发育的。但是，有部分孕妇在定期孕检时被告知缺硒，而缺硒会影响婴儿的正常发育，所以孕妇会很担心。那么，孕妇缺硒怎么补充？

孕妇缺硒，首先可以试试食补，日常生活中含硒元素比较多的食物主要是海产品和肉类，而在肉类里面，动物内脏是很好的选择。妈妈可以选择多喝海带汤或者紫菜汤，或者多用内脏来炒菜，这样对于少量缺硒的孕妇是有一定效果的。

如果是孕妇缺硒的情况比较严重，也可以通过药物补充，至于孕妇适合使用哪一类药物，建议还是在医生的指导下进行选择。这样子能够防止胎儿的身体因为补充不适当的药物，从而出现发育异常的现象，正确补硒才能够真正发挥硒的作用。

孕妇缺硒会引起小儿畸形，硒在胎儿发育过程中能激活免疫力，防止出现胎儿发育不良，发育迟缓的现象，所以妈妈孕期体内如果缺硒的话，一定要重视。一旦出现硒元素缺少的要及时补充，食物和药物相结合能够更快改善缺硒的情况。