如何备孕

放松的情绪可以提高备孕成功的几率，备孕过程中不易受到太大的压力，肾上腺素过高也会导致不孕症的发生。此外，备孕双方都要少喝酒、禁烟更不可发生吸毒等一系列损伤身体的行为。除此之外，合理的饮食和作息也是备孕过程中必不可少的，要多进食易消化、营养成分高的食物，提前吃一些叶酸和维生素对备孕也大有裨益。