封面新闻记者 赵奕（受访者供图）
如何让自己秒变大明星？你只需要找个退役站姐代拍。
近日，一股由“退役站姐”主导的代拍风潮在社交媒体上席卷而来。她们曾隐身于追星前线，用长焦镜头捕捉明星的瞬间；如今转身将同样的技巧用于为普通人拍照。这种被称为“站姐风”的拍摄服务，以其独特的抓拍美学和“明星同款”体验迅速走红，成为许多网红和年轻人争相预约的新选择。
博主作品
“你不要试图找到我的镜头。”11月23日，封面新闻记者采访了“退役站姐”博主“红豆生南国”（网名），她表示，最近自己的约拍量暴涨，档期甚至已经排到了明年5月底，这种风格很受大家欢迎，都想通过“退役站姐”代拍捕捉自己自然而绝美的瞬间。
“00后”医生兼职“退役站姐”
“为爱发电”练就摄影技巧
博主“红豆生南国”今年24岁，是一名在江苏盐城工作的医生。站姐，对她而言，曾是大学时期的一份热爱。“做站姐有两年左右。”她回忆道，“后面因为工作原因就慢慢不做了。”于是，她在2022年正式“退役”，结束了作为站姐的生涯。
博主“红豆生南国”
她告诉封面新闻记者，在做站姐时，她主要追的是某平台选秀类节目的明星。与其他站姐不同，她并不热衷于接机这类拥挤的场合。“我不是很喜欢接机，因为太挤了。”她坦言，自己比较喜欢拍一些商场的活动，比如巡店、站台或商演，时间相对规律，出图质量也高。但她从不收费，只是单纯拍图“为爱发电”。那段经历不仅锻炼了她的摄影技巧，也让她积累了独特的拍摄视角——专注于自然瞬间的捕捉，而非刻意摆拍。
“退役”后，她并未完全离开摄影圈。今年10月底，受到社交媒体上“退役站姐代拍”风潮的启发，她在小红书创建了新账号，发布了一条约拍帖，没想到咨询者络绎不绝。
“一开始就尝试着拍了一个，感觉效果还挺好的，”她说，“后面大家来私信我，我就会回然后约时间。”就这样，她开始从事“退役站姐”代拍。
每小时收费一百元左右
“神出鬼没”式拍摄让成片更自然
“退役站姐”代拍服务，与普通跟拍摄影师有何不同？“红豆生南国”解释道，关键在于拍摄方式和互动模式。
“我会跟我的模特说好，你最好不要觉得我在拍你。”她会和被拍者沟通，“你可以找别人互动，或者就正常逛街，完全不要找我的镜头在哪里。”这种“神出鬼没”的拍摄方式，也是为了捕捉客户最自然的状态，避免普通约拍中常见的尴尬和程式化。
博主作品
她的定价也不算高，采取小时计费制，一小时起拍，室内100元，室外120元。“江浙沪这边的定价我没有定得很高，北京上海有的是399元或499元。”她介绍，服务内容包括6至9张精修照片，底片全送。
“我不是想靠这个赚钱，因为我其实也有自己的工作。”她提到，最近订单量暴增，昨天一天就拍了5个客户。“实在是排得太满了。”
她表示，在拍摄前，她也会与客户沟通准备事项。“可以准备一些围巾、口罩、帽子、墨镜，还有普通平光镜框。”并建议选择光线良好的商场、机场、地铁或商圈中心作为拍摄地点。“越是找不到镜头，你的表情越自然。”她强调，素人面对镜头总是有点尴尬，但“站姐风”就是要打破这种僵硬。对于面对镜头不自然的素人，她也会耐心指导，及时提供情绪价值让对方放松心情。
设备上，她使用的是佳能长焦相机，总价值数万元。“这些设备都是我自己买的，算是为热爱投资。”
订单火爆档期排到半年后
计划风口过后将不再接单
这股代拍风潮有多火？“目前最晚的一个单已经排到明年的5月底了。”她回忆，自10月31日发布第一条小红书以来，她已接了约20多单，收入数千元。“其实最开始拍的几单定价都没到100元，最近排单太多，我把价格拉高了一点，结果还是有人找。”
她表示，客户群体以20多岁的年轻女性为主，但也有40岁左右的女性、情侣甚至周岁宴的预约。“大多数都是想体验一下站姐风到底是什么感觉。”
她印象最深的是一位表现力极佳的小姐姐。“她的成片就有500多张，很自然，像明星一样，根本不需要任何指导。”
对于未来，她计划等这波风头过去后，逐步收手。“等这一波风头过去，把我手头现在的排单，包括明年的婚礼单都拍完，我就收工，”她笑着说，“毕竟我有自己的工作，这只是我的热爱。”