长湖镇，坐落于石林县东部，距县城 17.8 公里，与弥勒市为邻，土地面积 299.62 平方公里，辖 10 个村委会、31 个自然村，彝、白、苗、佤等少数民族在此聚居。这里冬无严寒、夏无酷暑，喀斯特地貌造就了长湖、圆湖、独石山等自然景观，海宜、乍龙、舍色三地森林覆盖率达 50%，先后斩获 “国家特色景观旅游名镇”“全国环境优美镇” 等荣誉。
长湖文化底蕴深厚、绚丽多彩，素有“绘画之乡”、“歌舞之乡”、“刺绣之乡”、“摔跤之乡”、“斗牛之乡”的美誉。享誉世界经典民族歌曲《远方的客人请您留下来》就诞生在长湖镇，口传叙事长诗《阿诗玛》、彝族大三弦、刺绣、摔跤等纳入国家、省、市、县级非物质文化遗产代表性保护名录项目，是全县拥有各级非物质文化遗产最多的乡镇。
依托优美的田园风光和阿诗玛文化底蕴，长湖推出登山露营、苹果采摘、赏花踏青、红色研学等主题活动，开展抢花炮、摔跤等非遗体育竞技类比赛，狮虎舞、霸王鞭、大三弦等民间歌舞展示，差异化的旅游产品为游客提供了独具特色的出游体验。
被列为省文旅厅发布的10条全省非遗旅游线路之一，探寻“阿诗玛”·石林非遗体验之旅。
一餐民族团结饭（土八碗）
一支民族团结舞（三弦舞）
一个民族团结节（火把节）
一篇民族团结诗（阿诗玛叙事长诗）
一首民族团结歌（远方的客人请你留下来）
一：玩在长湖
（一）长湖风景区
位于维则村东北部，属滇东湖泊淡水湖之一，春日草长莺飞，夏日波光潋滟，秋日无边落木，冬日清波澹澹，在这里你可以徒步、露营、钓鱼，这里是休闲放松、拍照打卡的不二之选。
（地图搜索关键词：长湖风景区）
（二）全国文明村、昆明市乡村振兴旅游示范村—阿着底
在彝族撒尼叙事诗中富饶美丽、长满金竹的寨子就是阿诗玛生长的地方，在那里，婉约秀丽的青松山岗，翠竹掩映着彝家山寨，婉转清澈的撒尼民歌，传统地道的菜肴，每一帧、每一寸都描摹着撒尼村寨永不停息的变化与变迁，这就是石林彝族撒尼村寨的缩影“全国文明村”——阿着底。
在这里你可以感受到撒尼人家的热情，零距离体验彝家生活，打开窗就能看到“美丽庭院”，给心灵来一场放空的旅行。
（三）红色旅游研学地
1.中共石林历史纪念馆长湖分馆。位于维则村独石山下，原身是解放战争时期中共地下党员毕恒光同志进行革命活动的遗址，是石林县进行爱国主义教育和革命传统教育的重要基地。
（地图搜索关键词：长湖镇中心小学）
2.独石山赵发将军扎营遗址。位于维则村东，独石成山，故称独石山，又叫独秀峰。独石山山顶为寨，寨门朝南，寨内凿井，风光秀美。1938年，著名历史学家吴晗到此考察，题诗刊刻于山顶石壁之上，“独石山上竖将旗，将军雄略妇孺知。我来已历沧桑劫，独傍夕阳觅古碑”。独石山是赵发将军安营扎寨的营地，也是近现代重要史迹及代表性建筑类（军事设施遗址），现存石大门、石水井、石监狱、石城墙等遗迹。
（地图搜索关键词：独石山赵发扎营遗址）
3.乍龙彝文摩崖。乍龙的神秘就在于附近的彝文摩崖，摩崖上刻有彝汉两种文字，历经沧桑，略记清代彝民起义军普氏首领在此举旗率队进攻清州府之事，今为县重点文物保护单位。
4.三棵树公园。位于海宜村内，园内三棵百年大树是海宜村的标志和象征。现存有昂氏彝汉文宗谱碑、昂英墓碑、古城墙、昂氏彝汉文宗谱碑保护碑序等文物古迹。电影《阿诗玛》拍摄期间著名演员杨丽坤在此地采风，和村民同吃同住是海宜村老一辈的共同记忆。
（地图搜索关键词：海宜村委会）
5.金国富故居。位于老海宜村，建于民国年间，土木结构二层，重檐悬山顶建筑形式，民族民间音乐家金国富原创歌曲《远方的客人请你留下来》从这里传向世界五湖四海。
（地图搜索关键词：海宜村委会）
（四）火把节
每年农历六月二十四是彝族火把节，火把节是石林彝族自治县的传统节日，是石林阿诗玛文化的重要组成部分，被列为云南省第五批非物质文化遗产代表性项目，至今已传承2000多年，是石林各族人民群众自发自愿参与开展的传统民俗活动。在此期间，村民进行民族民间传统文化展演、国家非遗项目、彝族摔跤比赛、斗牛等活动。
（五）非遗传承体验馆
1.传承人之家。非遗传承人毕晓林倾力打造的“传承人之家”坐落于维则村，石木院落古朴错落，彝族撒尼传统彩绘缀满檐廊，尽藏撒尼建筑美学。这座老宅以“传承”为魂——市级唢呐非遗传承人毕云祥，携县级木叶非遗传承人之子毕晓林，在此延续两代匠心。经系统修复后，宅院既守原始构造本真，更添非遗展示新韵：一楼主厅陈展父子非遗成果，侧厅耳房还原撒尼饮食起居陈设；二楼满布撒尼服饰、刺绣、织麻及生产用具，浓郁彝风扑面而来。每周五晚，庭院非遗课堂准时开讲：木叶轻吹、月琴弹唱，游客可随传承人指尖节奏，亲触非遗技艺的灵动之美。
（地图搜索关键词：维则传承人之家）
2.大平地非遗体验馆。入驻多位专业的国家级项目传承老师，开展民族歌舞、大小三弦、月琴、三胡等民族传统器乐教学，内设停车场、餐厅、会议室、活动区，承接亲朋聚餐、公司团建、大小型宴会。
联系电话：13888347488
（地图搜索关键词：大平地，沿路有指示牌）
（六）石林阿着底苹果文化旅游宣传活动
每年9月底至10月，是石林阿着底苹果上市的时节。以果为媒用年轻化、开放创新的方式拓展打造长湖文旅品牌的边界——文创产品商品化、长街宴、苹果采摘、长湖音乐荟，一餐“民族团结饭”（阿着底八大碗），一首“民族团结歌”（远方的客人请你留下来）、一支“民族团结舞”（大三弦）、一卷“民族团结诗”（阿诗玛叙事长诗）、一部电影（阿诗玛）串联起长湖独特的文化脉络，吸引游客慕名奔赴，好评如潮。
（七）赏央视推荐的美景—长湖镇蓑衣山洗麻塘“水映石峰”
长湖镇蓑衣山洗麻塘，当雨水填满石林间的溶蚀洼地，便会形成“峰从水中出，水随峰流转”的独特景观。可沿周边道路徒步健身，当然在此打卡也是相当出片哟！
（地图导航关键词：长湖镇蓑衣山村委会，沿指示标牌前行500米）
二：吃在长湖
（一）拾味阿着底
1.彝味馨隆
好酒好菜，还有阿诗玛的好嗓子。
2.玉花园
老牌农家乐，保准宾至如归，吃好喝好。
3.连明农家乐
菜色清爽，有创新有心意，好评如潮。
4、普乐院
环境优美，服务到位。
（二）拾味维则集镇
1.回族牛肉馆
牛肉火锅汤鲜味美，物美价廉，吃了都说好。
2.天井客栈
砂锅鸡、清焖鸡、柴火鸡，煮烤一体，料理土鸡他家是专业嘀哟。
3.晓聪彝家园
特色小炒、美味杀猪菜，随点都好吃。
4.蓉钰牛肉馆
原生态无添加，本地牛肉味道鲜美。
5.铭忆酸萝卜猪脚
酸猪脚火锅，清汤麻辣酸汤齐全。
三：住在长湖
石林天井客栈坐落于长湖镇维则村，以长湖世居民族民间传统建筑风格为主，典型的撒尼族民居风情，环境开阔优雅，设施齐全，交通便捷，距离长湖风景区1公里，闹中取静，宾至如归之感。订房热线：15812076768
（地图搜索关键词：石林天井客栈）
四：交通导引
1.高铁西站至长湖约26公里
2.石林客运站至长湖约17公里，可坐公交直达
3.九石阿旅游专线
来源：石林融媒
编辑：贺靖
审核：赵茜
二审：钟玲
终审：王一帆