打工暂停！
正在火热更新的
《花儿与少年·同心季》
（以下简称《花少7》）
都看了吗？
在这档由湖南卫视与芒果TV联合制作的
青春姐弟游学探访节目中，
7位花少团成员“七老童心”：
那英、陈数、马思纯、李沁、
张雅琪、龚俊、张晚意
以“美美与共，携手同心”为约，
共同踏上一场挪威自驾之旅，
从奥斯陆到盖朗厄尔峡湾，
再行至奥勒松和特罗姆瑟。
我们把七老童心的挪威行程
都浓缩进了这篇攻略里。
打卡同款路线，看这一篇就够了！
Photo: ins@visitnorway/@lillianherland
轻松复刻同款路线！
奥斯陆
北欧的绿色心脏
来了挪威，第一站自然
是首都奥斯陆（Oslo）。
Photo: Brim Explorer
被《华尔街日报》誉为
“北欧最新、最酷的首都”，
奥斯陆到底有多酷？
Photo: Christine Baglo - Visitnorway.com
这里有超酷超个性的
世界名画《呐喊》。
蒙克画中那张尖叫的面孔，
成为人类焦虑与孤独的永恒象征。
Photo: Edvard Munch_The Scream_1910_©Munchmuseet
这里有漂浮在城市上的“冰川”。
奥斯陆歌剧院（Oslo Opera House）
的设计十分独特，
屋顶两侧缓缓延展至水面，
仿佛一座漂浮在峡湾上的冰山。
登上屋顶俯瞰港湾与城市，
感受建筑与自然融为一体的流线美。
Photo: Christine Baglo - Visitnorway.com
Photo: Didrick Stenersen - VisitOslo
奥斯陆的酷，还在于不仅将
可持续发展理念贯彻到底，
还始终走在绿色发展的前列。
这座城的目标是到2028年
实现公共交通100%零排放，
成为世界上第一个零排放之都。
Photo: ins@visitoslo/@osloby_eva
为此，奥斯陆付出了一系列努力。
例如，电动公交车已成为
奥斯陆公交网络的主导。
截至2024年，该城85%的
公交车里程实现了纯电动化。
Photo: Christine Baglo/Visitnorway.com
2018年至2024年，
奥斯陆公交车运营产生的
二氧化碳排放量下降了95%。
在这里，绿色生活不只是口号，
更是一种脚踏实地的生活态度。
Photo: ins@visitoslo/@ellen_no_7
奥斯陆→盖朗厄尔峡湾
惊艳一生的自驾线
你知道吗？
挪威是欧洲最狭长的国家。
不妨像七老童心一样，
租一辆车，穿越最长情的美景。
Photo: ins@visitnorway/@oddapodda
从首都奥斯陆到著名的
盖朗厄尔峡湾（Geirangerfjord）
自驾全程约6.5小时。
沿途山峦起伏、峡湾星布，
蜿蜒的公路穿行于雪峰与旷野之间，
令人目不暇接。
Photo: ins@visitnorway/@niklasdschnr
E6公路
自驾的终极路线
️
在节目中，由于封路和导航问题，
张晚意和龚俊两组的车
意外走上了不同的路线。
其中，张晚意、马思纯和李沁碰巧
解锁了路书推荐的E6公路（E6 Road）。
这条公路起于瑞典南部，一路向北
穿过挪威，直抵俄罗斯边境，
是挪威境内不容错过的自驾路线。
河流、山脉、峡湾、原野，
一条公路，将万般风景尽收眼底。
三位花少团成员沉醉于沿途美景，
不禁停下来休息拍照。
张晚意说出了每个人的心声：
“太美了！”
E6公路的南端穿过平原和低地，
往北则会途经诸多山脉。
其中最著名的是海拔近700米的
萨尔特山脉（Saltfjellet）。
Photo: Kristoffer Møllevik - Visit Helgeland
也可以顺路去参观
萨尔特山脉-斯瓦蒂森国家公园
（Saltfjellet-Svartisen National Park）。
这里就像挪威的一片小小缩影，
深邃的峡湾与嶙峋的山脉
碰撞出终生难忘的壮丽风景，
你还可以在这里找到挪威第二大冰川
斯瓦蒂森（Svartisen）冰川。
Photo: Zdeno Dvorak/visitnorway.com
Photo: Marvin Kuhr - Visit Helgeland
尤通黑门国家公园
绝美蓝冰洞
随着行程前进，七老童心抵达了
尤通黑门国家公园（Jotunheimen）。
瀑布、河湖、冰川与山谷汇聚于此，
为你带来终身难忘的自然奇境。
Photo: Terje Rakke - VisitNorway.com
抵达冰洞前，七老童心需要先
跟着导游徒步一小时。
事实上，尤通黑门国家公园内
有50多条有标记的小径，
周边地区还有大约70条。
无论是短途徒步还是多日冒险，
这里能满足你的一切需求。
Photo: Fredrik Ahlsen/Visit Norway
在节目中，七老童心秉持着
“来都来了”的精神，
尝试了徒步路上的各种“美食”：
挪威地衣、千年冰川水，
甚至还有……兔子粑粑
当然，尤通黑门的美食可不止这些！
一番消耗卡路里的徒步后，
拿起刀叉狠狠大快朵颐一番，
尝一尝地道的当地美食：
驯鹿肉、香肠、腌肉、奶酪和果酱等。
Photo: Terje Rakke - VisitNorway.com
复刻七老童心同款旅途，深入
约斯特谷冰盖（Jostedalsbreen）的蓝冰洞，
亲眼目睹来自7000年前的冰川；
还可以参观从远古冰层中
出土的各种珍贵遗迹，
看见史前猎人的生存智慧。
盖朗厄尔峡湾
世界尽头的蓝色梦境
从尤通黑门国家公园出发，
一路直抵盖朗厄尔峡湾，
参观世界最著名的峡湾之一。
Photo: Øyvind Heen - VisitNorway.com
盖朗厄尔峡湾成形于古老的冰河时代。
冰川日日雕琢，凿刻出深邃的峡湾
与高耸入云的山峦。
Photo: Per Eide - VisitNorway.com
Photo: CH - VisitNorway.com
凭借其震撼的景致，
盖朗厄尔峡湾不仅是各种
“世界最壮观目的地”名单的榜上常客，
也被联合国官方列为了
联合国教科文组织世界遗产。
Photo: Per Eide
瀑布自陡峭的山崖奔腾而下，
磅礴又不失灵动之姿。
羽毛般轻柔的山间薄雾中，
著名的七姐妹瀑布（De syv søstrene）、
修士瀑布（Friaren）与
新娘面纱瀑布（Brudesløret）
倾泻入深邃的峡湾，
共鸣出一曲浪漫的乐章。
Photo: Terje Rakke / Nordic Life - Visit Ålesund
层叠的群山与碧蓝的水面间，
七老童心划着皮划艇，
缓缓驶入峡湾深处。
这也是体验峡湾最好的方式之一。
众人的皮划艇比赛
不只是一场风景之旅，
更像一次与大自然的对话。
每一次抬头，都是新的惊叹；
每个镜头，都定格旅途中的闪光回忆。
壮阔峡湾边，七老童心中的五人
开启了一场滑索挑战。
从陡峭山崖一跃而下，
深邃的碧蓝峡湾仿佛近在咫尺。
滑索穿梭于云雾与松林之间，
耳边只有呼啸的风与心跳的节奏。
那一刻，大家不再单纯是游客，
而成了峡湾的一部分。
畅游峡湾后，夜幕降临之际，
最理想的归处莫过于静静伫立在山腰的
盖朗厄尔联合酒店
（Hotel Union Geiranger）。
Photo: Christian Sørvær
酒店坐落于峡湾之上，
从窗边能俯瞰整座山谷与瀑布的流光，
享受无与伦比的视觉体验。
Photo: MonaGundersen
奥勒松
海边童话小镇
从峡湾启程，前往
挪威沿海最迷人的城市之一——
奥 勒松（ Ålesund ） 。
Photo: Nicolai Berntsen
Photo: Marte Kopperud - VisitNorway.com
奥勒松是孙默尔地区
（Sunnmøre）的文化中心。
琳琅的房屋与无边的峡湾相映成趣，
共同谱写出一部迷人的挪威童话。
Photo: Torbjorn Sandbakk
1904年，一场毁灭性的大火
摧毁了大半座城市。
好消息是，经过重建，奥勒松拥有
欧洲一些最好的新艺术主义建筑。
在新艺术中心和库贝博物馆
（The Art Nouveau Centre &
the Art Museum KUBE），
你可以深入了解这座城市的历史与建筑。
Photo: Fredrik Ahlsen/Visit Norway
特罗姆瑟
极光与鲸的瑰丽奇境
旅程最后，七老童心将前往
挪威北部的极光之城
特罗姆瑟（Tromsø）。
Photo: Yngve Olsen - Visit Norway
特罗姆瑟的面积不大，
却是挪威北部最大的城市。
四周依群山、傍峡湾，
极夜与极光、鲸群与雪山
构成一幅奇幻的北极画卷。
Photo: Bjørn Jørgensen - VisitNorway.com
Photo: ins@visittromso/@jo4fo
世界尽头的孤独在这里
被诠释得淋漓尽致。
夏天，极昼铺满大地，
温柔的阳光似乎没有尽头；
冬天则是永无止境的极夜，
正午时分，你可以看见
天幕被落日染成玫瑰粉色。
Photo: Yngve Olsen - Visit Norway
特罗姆瑟还藏着
“世界上最孤独的座椅”。
面朝峡湾与雪山，
这是世界尽头的轻盈留白。
也别忘了打卡标志性的
北极大教堂（Arctic Cathedral）。
夏日，这里还会举办午夜音乐会。
时钟指向子夜，室内乐声悠扬，
窗外却是白昼光景。
这样神奇的景色，也只有在
特罗姆瑟才能见到了。
Photo: Bård Løken - www.nordnorge.com
Photo: Christian Roth Christensen - VisitNorway.com
在《花少 7》 中， 七老童心带我们
深入夏日特罗姆 瑟的自然奇境。
你可以在水上漂浮，
做个暖融融的北极之梦♀️
也可以下海亲手捕捞帝王蟹，
尝一口来自冰海的鲜甜
又或者从挪威最高的蹦极点
林根峡 湾（ Lyngenfjord ）
一跃而下，挑战自我。
和山风一起，坠入挪威的无限辽阔。
还可以深入“挪威的森林”，
在挥洒汗水的爬山之行中
领悟到集体旅行的真谛：
每个人登山的速度或许不同，
但都能看到各自的风景。
旅途中， 七老童心 还偶遇了
一场极昼下的露天音乐节。
晒着午 夜的太阳，听着陌生语言的歌谣，
任音符与海风一同流淌。
这，是特罗姆瑟送给旅人们的独特回忆。
周边景色一网打尽！
除了七老童心的行程，
盖朗厄尔峡湾附近还有不少
值得打卡的知名观景点，
来看看你认识几个？
顾名思义，老鹰之路（Ørnevegen）
是一段极具挑战的路途。
它是从盖朗厄尔峡湾到Eidsdal
山腰上最陡峭的一段路，
可以欣赏到盖朗厄尔峡湾、
七姐妹瀑布和高山农场
Knivsflå的壮丽全景。
Photo: Øyvind Heen - fjords.com
盖朗厄尔联合酒店
（Hotel Union Geiranger）
自带绝美观景位，
让人仿佛置身于大自然的怀抱里，
重新与自己、与世界对话。
Photo: Tone Molnes
女王宝座（Queen's Seat）
就像一个无价的王座，
将峡湾与群山的美景尽收眼底。
Photo: visitnorway.com
你还可以找到一段被特别标明的路段。
这座小小的纪念碑名叫“结”（Knuten），
纪念了从1881年开始修建
盖朗厄尔公路（Geirangervegen）
到1889年这段道路正式通车的历程，
象征着当年开路先驱的精神与成就。
Photo: visitnorway.com
《花少7》的挪威篇，
如一座多彩的万花筒，
向我们展示挪威的千面美丽：
惊艳的自驾之旅，
壮丽旖旎的盖朗厄尔峡湾，
慵懒惬意的峡湾小城莫尔德，
被极光赐福的特罗姆瑟……
Photo: ins@visitnorway/@helenemoo
这段贯穿南北的自驾路线，
驶入的不止是挪威的动人风景，
更是这座国度环保、
简约、尊重自然的文化内核。
跟着七老童心的脚步踏上挪威的旅途，
一起去看看那片比世界尽头更浩渺、
比美梦更辽阔的风景吧。
✨
Photo: ins@visitnorway/@heiditindvik
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