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葡萄知识百科
1、葡萄（学名：Vitis vinifera）是蔓性木质植物，是一种广泛种植的经济作物。葡萄原产于欧洲和中亚地区，后逐渐传播到世界各地。葡萄直立性、不耐寒，需要温暖的气候和充足的阳光。葡萄的果实是著名的葡萄酒的原料，也可以直接生食或制成干葡萄、葡萄干、葡萄汁等食品。
2、葡萄是一种由葡萄藤（学名：Vitis vinifera）所生产的果实，是人类历史上最古老的果实之一，也是世界上最重要的经济作物之一。葡萄可以用来酿造葡萄酒、制作干果、果酱和果汁，也可以作为生态友好的覆盆子植物或夜空覆盆子植物的栽培基础。
3、葡萄是一种多年生藤本植物，其果实通常呈圆形或卵形，颜色多样，包括紫色、红色和绿色，既是一种受欢迎的水果，也是酿酒的重要原料。 葡萄营养价值高，含有丰富的糖分（如葡萄糖、果糖、蔗糖）、有机酸、维生素C以及矿物质（如钾、钙、镁）等。
4、葡萄是一种多年生藤本植物，果实是圆形或卵形，呈紫色、红色或绿色，是重要的水果和酿酒原料。葡萄含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、维生素C、钾、钙、镁等。葡萄还含有多酚类物质，如花青素和类黄酮，具有抗氧化、抗癌、抗菌等作用。
5、葡萄富含多种营养素和生物活性物质，具有多种功效和作用，主要包括：保护心血管：葡萄中的多酚类化合物有抗氧化、抗炎和抗血栓等作用，有助于保护心血管，预防心脑血管疾病。增强免疫力：葡萄中的多种营养素和生物活性物质可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。
水果养生知识大全
1、水果的四性，即“寒、凉、温、热”四种属性，介于寒热之间者则为平性。四性分类，可以明显地针对体质不同选择不同的水果食用。如寒性体质的人就不太适合寒性的水果，否则，会令身体“雪上托霜”，出现不适，违背水果健康养生的宗旨。
2、龙眼属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的人不宜食用。 水果养生8：木瓜 木瓜实际是番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多，甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果这皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
3、猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃。鳄梨可缓解头发干枯 成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
4、蓝莓果实 中特 有的食用花青素、花红素具有改善大脑记忆和智能，减少人体胆固醇积累，改善心血管机能，防止心脏病，防止尿路感染，增强胶原质，调节血糖，改善夜视和治疗腹泻等功效。 水果养生8：李子 李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。
5、秋季养生果蔬 山药 不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。最佳吃法：蒸著吃、做汤喝、炒菜均可。
【芒果知识百科】芒果的功效与作用芒果不能和什么一起吃
食用芒果能帮助缓解晕车晕船引起的不适，具有一定的止吐作用。芒果中丰富的维生素A有助于防癌抗癌，维生素C和矿物质对防治高血压和动脉硬化有益，纤维含量高的芒果还有助于防治便秘。 芒果叶的提取物能抑制多种细菌和病毒，具有一定的杀菌作用。
食用芒果可帮助缓解晕车晕船引起的不适，具有一定的止吐作用。芒果含有丰富的维生素A，有助于防癌抗癌。它还含有大量维生素，能滋润肌肤。芒果中的营养素、维生素C和矿物质有助于防治高血压和动脉硬化。富含纤维的芒果有助于防治便秘。芒果叶的提取物能抑制多种细菌和病毒，具有一定的杀菌作用。
芒果不能和以下食物一起吃：辛辣刺激性食物：如大蒜、酒、辣椒等，会对人体的消化系统造成一定的负担。食盐：两者一起吃容易导致黄疸。海鲜：两者同属于易过敏的食物，一起吃容易导致过敏和消化不良。菠萝：两者都容易引起过敏，一起吃会加重过敏症状，如皮肤瘙痒、嘴唇红肿等。
分享水果冷知识
第一个是因为味大，第二个是因为容易变质，像榴莲、果、香蕉这类水果应将其放在阴凉处保存。
牛油果的脂肪含量高达15%，其热量（161kcal/100g）甚至超过了瘦猪肉（143kcal/100g）。因此，它并不是减肥食品。 香蕉在4℃的低温下会冻伤，表皮变黑，果肉流汁，分解得更快。所以，香蕉不宜放入冰箱。
水果也有“热性”和“凉性”：在中医理论中，食物有“热性”、“温性”、“平性”、“凉性”和“寒性”之分。一些水果，如荔枝、龙眼等，被认为是“热性”的，吃多了容易上火；而一些水果，如梨、西瓜等，被认为是“凉性”的，有助于清热解暑。
草莓是理想的减肥水果 草莓含有较高的果糖，是糖分较为甜美的水果之一，但其能量并不高，因此被许多人誉为“减肥水果”。 柠檬的VC含量并不突出 尽管柠檬常被用作提味和补充维生素C，但其VC含量实际上并不高，甚至比不上大白菜。
苹果并非全年都新鲜采摘。苹果的成熟季节主要在秋季的9月至11月，但由于其耐储存的特性，市场上大部分的苹果都是从冷库中取出供应的。 香蕉全年都有供应。香蕉因其价格亲民、口感美味且营养丰富而成为超市的热门水果。选择有小黑点的香蕉通常更美味，而过大的香蕉则可能口感不佳。
葡萄的百科知识
1、葡萄（学名：Vitis vinifera）是蔓性木质植物，是一种广泛种植的经济作物。葡萄原产于欧洲和中亚地区，后逐渐传播到世界各地。葡萄直立性、不耐寒，需要温暖的气候和充足的阳光。葡萄的果实是著名的葡萄酒的原料，也可以直接生食或制成干葡萄、葡萄干、葡萄汁等食品。
2、葡萄是一种由葡萄藤（学名：Vitis vinifera）所生产的果实，是人类历史上最古老的果实之一，也是世界上最重要的经济作物之一。葡萄可以用来酿造葡萄酒、制作干果、果酱和果汁，也可以作为生态友好的覆盆子植物或夜空覆盆子植物的栽培基础。
3、葡萄是一种多年生藤本植物，其果实通常呈圆形或卵形，颜色多样，包括紫色、红色和绿色，既是一种受欢迎的水果，也是酿酒的重要原料。 葡萄营养价值高，含有丰富的糖分（如葡萄糖、果糖、蔗糖）、有机酸、维生素C以及矿物质（如钾、钙、镁）等。
4、葡萄是一种多年生藤本植物，果实是圆形或卵形，呈紫色、红色或绿色，是重要的水果和酿酒原料。葡萄含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、维生素C、钾、钙、镁等。葡萄还含有多酚类物质，如花青素和类黄酮，具有抗氧化、抗癌、抗菌等作用。
5、最适宜葡萄生长的土壤是土质疏松，孔隙度适中，容重较小的沙壤土或轻壤土。这类土壤通气、排水及保水保肥性良好，有利于葡萄根系生长。
6、西汉时期，张骞出使西域，苜蓿随天马，葡萄出汉臣，葡萄和苜蓿随着天马和张骞传入中国。唐代诗人李颀在《古从军行》写道“年年战骨埋荒外，空见蒲桃入汉家。”，诗里的蒲桃指的就是葡萄。《古从军行》-唐李颀 白日登山望烽火，黄昏饮马傍交河。行人刁斗风沙暗，公主琵琶幽怨多。
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