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妻看视频单桩能站三小时，脚后跟不疼，肾经通，下肢经络基本通畅是原因，其实我也不懂艾灸、不知配穴，但知道先上后下、先阳后阴，顺着经络的走向把它灸通，身体凉的区域灸热，热不舒服再揉散掉，疼点、酸点边灸边揉直到不酸不疼，有的是时间就这么硬灸，学习无为灸后，感觉它是懒人灸，不记穴位身体那需要灸那。
有人认为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。其实浸温泉的时间长，次数多，会使肌肤的水分油脂加速流失，一般最好以30分钟为标准，且每日最多以不超过三次为限，浸温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同，为使泡汤能充分发挥疗效。
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，春去秋来，青春年华刹那方休。不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。花有重开日，人无再少年。时光匆匆，比梦来得更短暂，比花枯萎得更快。花期一年，生命却只有一世。已去之浪不回流，已去之时不再来。
通过两周时间的辟谷，充分转化体内储存的营养，既使身体机能达到充分调理效果，又不使身体能量耗损过度。感觉两周时间，不长不短，恰到好处。 我的辟谷，与他人不同，是基于生命需求规律的辟谷，很有节制。在辟谷日子里，我还要正常上班，每天站在讲台上上两三节课，就绝不是任何东西都不吃不喝。
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