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三菌汤怎么做
1、三菌汤的做法如下：准备食材：金针菇、姬菇、白玉菇各适量，再来点嫩豆腐。别忘了盐、胡椒粉、鸡精、香油和葱来调味哦。清洗菇类：先把这三种菇洗干净，金针菇去掉根部，姬菇切片，白玉菇也稍微处理一下根部，撕成合适的小朵。
2、食材：金针菇1 姬菇1 白玉菇1 豆腐3 盐少量 胡椒粉少量 鸡精少量 香油少量 葱少量 先将这三种菇洗净（我用了金针菇、姬菇、白玉菇。）其他的也可以。平菇洗干净用手撕成条，姬菇切片，白玉菇切去根撕小 将锅置火上，放入浓汤宝，水开后放入三种菇，中小火煮10分钟。
3、三菌汤是一道以三种蘑菇为主要材料的汤品，口感鲜美，营养丰富。下面是三菌汤的一种家常做法：材料：- 鲜香菇 200克 - 干货香菇 50克 - 金针菇 100克 - 鸡蛋 1个 - 葱姜蒜适量 - 食用油适量 - 盐适量 - 生抽适量 - 胡椒粉适量 - 开水适量 做法： 首先将干香菇泡发，泡软后切丝备用。
幼儿园秋季育儿知识小常识大班
1、秋季早晚温差较大，家长应根据天气变化为宝宝增减衣物。宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如针织开衫、薄运动外套等，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候。 室内保持一定的湿度 家长应注意室内保持一定的湿度，重视给孩子补充水分，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。
2、秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，母亲一定要把住“进口”关，保证宝宝吃的食物新鲜，干净，定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
3、给宝宝多喝水，秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应幼儿园中班育儿知识季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
4、幼儿大班秋季育儿小知识 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料 如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
5、注意孩子的饮食习惯和过敏源，避免牛奶、鸡蛋、大豆、鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等易引起过敏的食物，但避免长期禁食高蛋白食物，以防影响生长发育。如有过敏反应，停食6-12个月后可重新尝试，如无反应则不必长期禁食。
6、常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。
育儿知识:学龄前儿童的饮食有哪些要点?
1、第1个是食物多样、谷类为主；第2条是多吃蔬菜、水果和薯类；第3条就是常吃奶类、豆类或其制品；第4条是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。禽类和肉类，平均起来，1天不要超过2两，鱼类不要超过1两，蛋不要超过1个。对于含脂肪比较高的肥肉类，尽量少吃。
2、碳水化合物的需求量比幼儿时期要高，所以应该多吃粮食类食物。学龄前儿童对矿物质、微量元素需求量大，容易缺乏钙、铁、锌、碘和维生素A等营养物质，所以应该多吃乳制品、豆制品、海产品和肉类、动物肝脏、新鲜蔬菜等。学龄前儿童活动量大，新陈代谢旺盛，对水的需要量也大，应注意补足水分。
3、饮食：保证营养均衡的饮食，培养良好的饮食习惯。 睡眠：保证充足的睡眠时间，培养良好的作息习惯。 运动：鼓励学龄前儿童进行各种运动，锻炼身体，增强体质。 学习：培养学龄前儿童的学习兴趣，进行适当的学前教育。 安全教育：加强学龄前儿童的安全教育，预防意外伤害的发生。
4、吃盐影响锌吸收儿童的口味是跟随家长的，若饮食习惯偏咸，小孩子也会爱吃咸的食物。吃得过咸，直接影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌。知道了学龄前儿童饮食禁忌有哪些，所以为了保证宝宝的正常身体发育，我们在育儿的过程中要特别注意以上的禁忌事项，尽量避免自己会犯以上的错误。
育儿知识:盘点宝宝科学合理的吃饭时间表
1、午餐：最佳时间——12：30 中午12：30是宝宝身体能量需求最大的时候，也是吃午餐的最佳时间。此时宝宝体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能玩耍一边吃午餐，否则宝宝不能高效率的吸收营养。
2、周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。
3、下午的时间安排也很紧凑哦！15点到18点，儿子要继续学习各种知识。
4、推荐一：蛋黄。将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，用水调和。开始时每天喂宝宝一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/1/2，直至整个蛋黄。专家提醒，6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，食用蛋清容易引起过敏反应，所以，6个月内婴儿不宜喂蛋清。推荐二：米粉。
5、规律作息：建立稳定的日常作息时间表，包括固定的睡眠时间、进餐时间和活动时间。良好的作息习惯有助于孩子的身心健康发展。语言发展：多与孩子交流，鼓励他们表达自己的想法和感受。可以通过讲故事、唱歌、玩游戏等方式增加词汇量，促进语言能力的发展。
6、个月：带有小颗粒的厚粥、烂面条、肉末、碎菜、水果片 10 个月 —12 个月：软饭、碎 面 条、馒头、蔬菜片、水果块、动物肝脏、鱼泥、虾泥、大豆类及其制品 进入12个月后，可以将黄瓜、胡萝卜、苹果等较硬的食物切成条状，来帮助婴儿磨牙，这段时间也是培养婴儿自己吃饭的好机会。
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