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怀孕了头疼怎么缓解
1、头痛有两种情况：一是遇风感觉寒冷特别疼，自制红糖老姜煮荷包蛋趁热吃一碗，用电吹风吹后脖颈3分钟可立止。二是无原因太阳穴跳痛或者头部胀痛，自觉心绪烦躁讨厌声音，最好多喝一点用山楂片和梨同煮的冰糖水，靠水缓解冲淡荷尔蒙给您带来的头痛。以上方法对孕妇没有任何副作用，可以放心采纳。
2、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3、吃中成药：如果疼痛比较厉害，也可以适当吃点对胎儿没有影响的中成药来缓解头痛，比如养血清脑颗粒，也需要在医生的指导下服用，可以起到清脑、安神、止疼的作用。
4、休息：如果您感到头痛，最好先休息一下，避免过度劳累。喝水：保持身体充足的水分可以帮助缓解头痛。按摩：轻轻按摩头部和颈部可以放松肌肉，缓解头痛。避免刺激物：避免吸烟、喝酒、吃辛辣食物等刺激性物质，这些物质可能会加重头痛。
5、怀孕初期，女性可能因为体内激素分泌水平变化，出现头疼的情况，属于比较常见的妊娠反应。此时可以采取冷敷的方法，这样可以来减弱脑部神经的敏感度，就可以达到镇痛的作用。孕妇在怀孕期间最好是适当增加户外运动，可以听一听轻音乐，这样可以缓解情绪，可以放松肌肉紧张，就可以有效的缓解头痛的功效。
在孕期时常头痛,这是什么原因造成的呢?
1、孕期头痛的原因是非常多的如：如果患者在怀孕之前就有偏头痛，怀孕期间由于雌激素的变化，也会引起头痛的反复发作。要考虑是由于患者怀孕期间紧张、焦虑以及经常尿频、晚上起夜、睡不好觉而造成头痛。
2、一，怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素升高，孕激素也会升高，这些激素的变化会兴奋大脑，有些女性就会出现头疼的情况。二，要考虑是否有感冒着凉的情况，女性在怀孕后自身抵抗力差，容易出现着凉感冒的情况，容易引发头痛。三，怀孕期间如果心情烦躁，睡眠差，心理压力大，疲劳等都会造成头痛的情况。
3、导致孕妇偏头痛的原因如下：由于孕期的特殊性，大部分患者比较焦虑，考虑的问题比较多、工作比较忙碌，所以不能好好休息。
4、刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。
孕晚期头疼原因及应对措施
引起孕妇头晕、头疼的原因，主要有情绪改变、激素变化、身体不适等。需调整情绪，放松，避免紧张、焦虑等情绪，接受怀孕现状，调整睡眠时间，建议晚上睡觉时间不要过晚，避免熬夜及疲劳，减少使用手机等电子产品，可以饮用适量牛奶或蜂蜜水，具有放松情绪的作用。
孕期头疼的根本原因在于激素水平的不稳定，尤其是孕晚期，压力与焦虑可引起植物神经功能紊乱。此时，采取热敷方法可以缓解头痛，但若疼痛严重，应寻求医生的建议，避免自行用药。孕期头疼与体内激素水平的波动紧密相关，尤其是在孕晚期，压力与焦虑可能导致植物神经功能失调，引发头痛。
孕晚期头痛应格外引起重视，应排除以下几种情况：第高血压，妊娠高血压在孕妇中间比较常见，尤其是高领孕妇，平时血压正常，在妊娠期血压高于140/90mmHg，称为妊娠期高血压，主要有头痛、心慌、胸闷等。妊娠期高血压严重威胁孕妇及胎儿的生命和健康，建议去妇产科就诊。
第如果是个有偏头疼的患者，以前就经常头疼，怀孕期间也照样会出现头疼。这时候应该做生活上适当的调整，避免劳累、紧张，避免休息不好，避免着急、生气。白天不要过度的紧张，经常的活动，晚上适当的注意休息。第考虑继发性原因，孕晚期最常见的继发性原因就是高血压病。
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