节后消食 可灵活利用药膳汤水

中医消食推荐两个小妙招 如果节日饮食过量,需要及时帮脾胃调理一把。德叔在这里向街坊们支招:食积引起的胃胀、纳差、口臭、大便秘结者,推荐一道茶饮、一个穴位按摩法。 一道健脾消滞饮 食材:山楂15克,麦芽20克,雪梨1个,陈皮3~5克。 做法:食材洗净,雪梨切块,煮水代茶饮。